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武玄大（藤島部屋）がやってきた～
- jets63
- 2016年10月15日
- 読了時間: 1分
先日引退して髷を落とした元琴仁成が武玄大を連れてトレーニングにやってきました。
今日のトレーニングは背中です。
①ラットプルダウン
②トーソアーム
③ハンマープルダウン
④ローロウ
⑤ワンハンドダンベルロウ
⑥ロータリーショルダー
（ローテーターカフ／肩甲下筋、棘上筋、棘下筋、小円筋）
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