ストレッチ＆リラクゼーション

ご要望に応じましてストレッチができるエリアを設けました。

ストレッチマット、ストレッチボード、ストレッチベンチです。

これでハムストリングと腰に柔軟性をもたらし、腰の張りを軽減させていきます。

特にストレッチベンチは、毎日15分行うと以下の症状に効果が期待できます。

●坐骨神経痛　●椎間板ヘルニア

●ヘルニアなどからくる手足のしびれ

●脊柱管狭窄症　●すべり症

●分離症　●変形性脊椎症

●筋膜性腰痛症　●慢性的な腰痛

●妊婦の腰痛

加えてテーブルローラーでマッサージです。

保険のきく整骨院に行って簡単なマッサージと電気治療なんかをするよりは遥かに効果が期待できます。

腰痛重症患者の僕も実践中です。