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ストレッチ＆リラクゼーション
- jets63
- 2015年7月16日
- 読了時間: 1分
ご要望に応じましてストレッチができるエリアを設けました。
ストレッチマット、ストレッチボード、ストレッチベンチです。
これでハムストリングと腰に柔軟性をもたらし、腰の張りを軽減させていきます。
特にストレッチベンチは、毎日15分行うと以下の症状に効果が期待できます。
●坐骨神経痛 ●椎間板ヘルニア
●ヘルニアなどからくる手足のしびれ
●脊柱管狭窄症 ●すべり症
●分離症 ●変形性脊椎症
●筋膜性腰痛症 ●慢性的な腰痛
●妊婦の腰痛
加えてテーブルローラーでマッサージです。
保険のきく整骨院に行って簡単なマッサージと電気治療なんかをするよりは遥かに効果が期待できます。
腰痛重症患者の僕も実践中です。
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高校生及び20歳以下、65歳以上の会費の割引制度は、2020年5月9日を持ちまして廃止させていただきました。 現在ご利用中の方は、期間終了時まで同料金にて継続させていただきます。 尚、トレーニングジム、日焼けサロンは、これまで通り通常営業していきます。
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